El atracon de las Navidades!!!

Queridos pibes y pibas de españa, estamos a las puertas de la navidad, y como cada año, el gordo no nos ha tocado, pero bueno siempre nos queda la salud.........o no!!

Muchos son los que estas fiestas van a descuidar su alimentacion un poco (Me incluyo) o incluso hay quien se pasará de rosca (los famosos atracones), bueno, para esto hay alguna solucion.

Segun los nutricionistas, lo importante no es devorar todo lo que se pilla, sino llevar unas pautas saludables, son dias en los que la comida abunda, y recuerdo que no es necesario comoer todo de todo, quiero decir, come de todo pero con moderacion( me refiero a que si hay 7 platos en la mesa de diferentes comidas, no es necesario que comas como si de cada platao hicieras uno) porque despues de la comida es muy probable que se te hinche el "buche" como a las palomas, vengan los dolores, ardores, molestias y demás sucesos posteriores a un atracon.

Hay mucha gente que dice... va un dia es un dia, y tienen razon, pero por que motivo vamos a pasar una mala post-cena pudiendolo evitar, come lo que quieras pero no como si se fuera a acabar, o no por el famoso dicho ese de "No, esque por no dejarlo ahí...."

Todos estamos de acuerdo en que se come más, alimentos quizas más grasos que durante el resto del año, pero no os sintais mal por ello, no penseis "Ay! que mal, en estas fiestas voy a engordar...." no siempre es cierto, y si asi fuera, que problema hay?, un poquito de dieta despues y volverás a estar en tu peso!!!

Mucha gente hace "dieta" (yo, por ejemplo, hoy con el novio de mi madre y su familia, nos vamos a meter un peasho de cocido pal cuerpo....jajaja) antes de navidad, para llegar a las fiestas y poder comer, y se autoengañan, pensando, bueno, como he hecho dieta ya no voy a engordar tanto....esto no es del todo cierto, ya que cuando llega el momento, terminas recuperando lo que perdiste con la "dieta" y algun kilo mas de propina...

Asi que no te preocupes, todo lo que se gana se pierde, pero lleva una alimentacion correcta, haz excesos, pero no te pases "Todo es bueno pero en su justa medida" mas que nada para evitar los atracones... por lo demás ¿que mas da si ganas unos kilos en navidades?, luego los recuperas y no hay mas problema, pero ante todo disfruta en torno a la mesa, con las viandas que en ella están, y de los seres queridos que las rodean, lo demás es secundario!!! Feliz Navidad